Da jeg var ute på Skriverøya i går lørdag 4. mars 2020 tok jeg opp litt lyd med en Zoom F6 og en Røde NTG4+ for å få med litt av lyden i skogen. Det er en del fuglekvitter, men i tillegg en del støy fra en båtmotor som durer rundt i sundet der. Lyden ble tatt opp i høy kvalitet, men er her eksportert ut som MP3 og det blir jo ikke den samme opplevelsen.
Søndags morgen
Jeg var tidlig oppe i dag som vanlig i helgene også. Å ligge lenge har aldri vært noe for meg, det blir for lite ut av dagen. Klokken 06:30 stod jeg på kjøkkenet og kokte meg havregrøt. I det siste har jeg begynt å spise slik grøt igjen. Det er faktisk mange år siden sist jeg spiste havregrynsgrøt til frokost, men så er det jo ikke det første man tenker på når man står opp 04:00 om morgenen for å rekke 05-toget til Oslo. I det siste har det jo vært hjemmekontor og da har jeg tid til å unne meg denne luksusen på morgenen. Sammen med en kopp rykende varm ingefær-te, laget på ren reven ingefær så blir det en hyggelig morgenstund. Kona sover godt enda ved dette tidspunktet.
I dag regner det. Jeg hadde tenkt meg ut på morgenen for å gå en liten tur eller sykle, men fant ut at jeg venter utover dagen for å se om det plasker litt mindre. I mellomtiden blir det å se litt på Youtube eller jobbe med bilder jeg har tatt opp gjennom årene. Der har jeg nok å bla i.
Forrige helg var jeg en tur oppe ved Store-Erte og dette er fra området ved innsjøen.
Skriverøya
Her er noen bilder jeg tok ute ved stenbruddet tidligere i dag.
Pictures from the granite quarry at Skriverøya 
Pictures from the granite quarry at Skriverøya 
Pictures from the granite quarry at Skriverøya 
Pictures from the granite quarry at Skriverøya 
Pictures from the granite quarry at Skriverøya
Skriverøya 4 april 2020
Jeg tok meg en liten tur i dag med kamera for å se om det var noe å ta bilder av. Motiv finnes det jo nok av alltid, men noen dager er slik at man egentlig ikke finner noe av interesse. Været var grått i dag og jeg ruslet litt rundt ute i stenbruddet og tok noen bilder. Det ble også noen få minutter med film og den finnes her:
Gamle minner fra Tyrkia
Gjennom årene har det blitt veldig mange besøk til Tyrkia, men nå fremover vet vi ikke lenger hva det blir til.
Siden man for tiden skal være lite sosial så blir det jo å bruke tid til å bla i eldre bilder og her fant jeg et fra en landsby som heter Sirince. Bildet er tatt sommerne 2008 og jeg tror dette var ett av de første besøkene til dette stedet.
Blomster er vakre
De siste kveldene har jeg sittet og bladd igjennom gamle bilder og funnet en del blomsterbilder jeg har tatt opp gjennom årene. Det har aldri vært noe hovedmotiv for meg, men jeg liker å ta bilder av natur og blomster når det passer seg slik. Her er et knippe bilder av noen fine blomster.
Marked i festningen
Flere år på rad har det vært marked på Fredriksten Festning når det nærmer seg jul, men de to siste årene har jeg droppet det hele. De som arrangerer har begynt å ta en ganske høy inngangspris for at publikum skal kunne gå å kjøpe noe og det blir for dumt. Ett av de første årene hadde kona bod der med sine hobbyartikler og det var ikke billig å leie plass, men den gang kom publikum inn gratis. Det hele ble et stort tapsprosjekt da plasseringen var slik at det ikke kom folk forbi der hun stod heller.
Den gangen tok jeg litt bilder og her er ett av en smed som stod ute og støpte kuler til et gammelt svartkruttvåpen.
Hengebuksvin fra Siam
I disse hjemmesittetider er det jo viktig å ha et treningsprogram har jeg lest i avisene så derfor tenkte jeg å utvikle mitt eget opplegg.
Å gå på et treningssenter, enten det nå heter Sprett eller Hopp er jo ikke tillatt for tiden, men er ellers lite aktuelt for meg. Det koster tusenlapper i året og noe som er enda dyrere er treningstøyet. Du må jo se ut når du skal på et slikt sted. Mote er riktig her. Du kan ikke komme dit seende ut som et hengebuksvin fra Siam, med slitt t-trøye og en dvaskete treningsbukse. Her gjelder moteregler ihvertfall hvis man skal dømme etter reklame og enkelte man ser drar til slike steder. Kroppen skal jo også se bra ut, så nei dette er ikke noe for en sliten gammel bestefar.
Derfor har jeg utviklet mitt eget program som kan utføres i hjemmets lune rede uten at noen rynker på nesa av deg, bortsett fra kona da kanskje.
Følgende kan gjøres:
1.Innendørs jogging huset rundt. Vi har åpen løsning gjennom hele huset og jeg kan «lett» løpe en maraton her om jeg gidder. Det beste hadde vært å benytte piggsko, men jeg tror kona legger ned veto der. Gulv med komfortvarme innebygget egner seg kanskje ikke helt til slikt fottøy, men du holder jo lettere farta i svingene da.
2. Kulestøt med melposer, Bra for å bygge opp spenst i armer og overkropp. Litt melsøl må man kanskje regne med, men hva så? Melposene kan kanskje byttes ut med vannfyllte ballonger, men de gir ikke like mye motstand i kastet som en 5 kilos melpose.
3. Innendørs sleggekast etter Emanuel Desperadosmetoden er også ok, men kan lett komme til å sette merker i vegger osv. Kanskje ikke den helt beste metoden, men jeg får igjen høre med kona.
4. 11 meter sprintløp. Fra utgansdøra gjennom gangen og inn i stua er det er rett strekning på 11m og den kan godt benyttes. Her hadde det igjen vært en veldig fordel med fottøy som tar tak.
5 Sist, men ikke minst viktig; fingergymnastikk. Sette seg rolig ned i stolen og la fingrene øve seg på fjernkontrollen. Det dukker så ofte opp reklame på en eller annen kanal at det bare er å skifte til en annen.
God trening!
Elgåfossen
Noen av oss i familien tok en tur til Elgåfossen i dag. Vi holder sammen til daglig og kunne derfor ta denne turen sammen. Resten av familien holder vi avstand fra slik at vi kan hjelpe datter og svigersønn med å gå på jobb, da de har såkalte samfunnskritiske jobber og må være aktive. Barnebarna har «bodd» hos oss de siste årene(nabohuset) og derfor kan vi være barnevakt for dem.
Elgåfossen er et fint sted å dra og her kan du se litt av hva vi gjorde der i dag.
Sykkeltur
En litt annen tur i Tistedal. Kjørte via Måstad over til Bjørnstad og deretter via Tistedal skole og hjem.
