Fin tur i Ertemarka

Langfredag opprant med flott vært og strålende sol, men litt surt var det. Normalt skulle jeg ha vært organist i dag, men siden alle gudstjenester er avlyst for tiden så ble det ingen spilling i dag heller. Da ble det en sykkeltur i marka i stedet slik som ofte i det siste.
I dag gikk turen hjemmefra og opp i Ertemarka hvor jeg syklet/gikk på flere av de små stiene til jeg endte opp ved Holvann. Der syklet jeg videre over til Ør og tok via Aspedammen hjem. En flott tur på ca. 27km i alt.

Her kan du se en film fra denne turen(blir offentlig 21:30 i kveld):

Sykkeltur i Ertemarka

Store-Erte søndag 5-4-2020

Man må ut og bevege seg litt og de to minste barnebarna våre som bor i nabohuset går verken på skole eller i barnehagen for tiden. Det kan lett bli lange dager for dem. De har gått inn og ut hos oss i alle år og det er bra nå når mor og far må på jobb da de har såkalte samfunnskritiske jobber, for da kan vi passe dem. All annen kontakt er redusert til telefon, chat og e-post.

Store-Erte og Klaretjern er to fine steder å dra. I går på søndag ble det en ettermiddagstur til Store-Erte. De fleste hadde dratt hjem så vi hadde hele området for oss selv. Ungene lekte med vannballonger og jeg kokte kaffe til kona og meg. Det ble et par timer hvor ungene virkelig koste seg.

Johanna i full vigør på Store-Erte
De har tappet ut mye vann av Store-Erte den siste uka.
Ungene fyller opp kanna med vann slik at de kan fylle ballonger.

Langs bryggepromenaden

Søndag formiddag 5 april dro kona og jeg tidlig til byen for å spasere langs bryggepromenaden. Det regnet hele morgenen, men det ble et opphold og vi tok sjansen på å dra avgårde. Ikke alltid like moro å spasere tur når det drypper jevnt selvom man har klær til det. Det var ikke mange menneskene ute, men noen joggere i fullt tempo for forbi.

Det ble en fin tur og den er rett over 2 km når man går den begge veier. Det var en del arbeid i båtene ytterst på kaia og det er tydelig at båtfolket forbereder seg til en ny sesong på sjøen.

Her kan du se en film jeg laget fra turen.:

Lyden av Skriverøya

Da jeg var ute på Skriverøya i går lørdag 4. mars 2020 tok jeg opp litt lyd med en Zoom F6 og en Røde NTG4+ for å få med litt av lyden i skogen. Det er en del fuglekvitter, men i tillegg en del støy fra en båtmotor som durer rundt i sundet der. Lyden ble tatt opp i høy kvalitet, men er her eksportert ut som MP3 og det blir jo ikke den samme opplevelsen.

Fuglekvitter på Skriverøya, samt andre lyder som forstyrrer idyllen

Søndags morgen

Jeg var tidlig oppe i dag som vanlig i helgene også. Å ligge lenge har aldri vært noe for meg, det blir for lite ut av dagen. Klokken 06:30 stod jeg på kjøkkenet og kokte meg havregrøt. I det siste har jeg begynt å spise slik grøt igjen. Det er faktisk mange år siden sist jeg spiste havregrynsgrøt til frokost, men så er det jo ikke det første man tenker på når man står opp 04:00 om morgenen for å rekke 05-toget til Oslo. I det siste har det jo vært hjemmekontor og da har jeg tid til å unne meg denne luksusen på morgenen. Sammen med en kopp rykende varm ingefær-te, laget på ren reven ingefær så blir det en hyggelig morgenstund. Kona sover godt enda ved dette tidspunktet.

I dag regner det. Jeg hadde tenkt meg ut på morgenen for å gå en liten tur eller sykle, men fant ut at jeg venter utover dagen for å se om det plasker litt mindre. I mellomtiden blir det å se litt på Youtube eller jobbe med bilder jeg har tatt opp gjennom årene. Der har jeg nok å bla i.

Sola skinner inn på skogbunnen
The Lake called Store-Erte

Forrige helg var jeg en tur oppe ved Store-Erte og dette er fra området ved innsjøen.

Skriverøya 4 april 2020

Jeg tok meg en liten tur i dag med kamera for å se om det var noe å ta bilder av. Motiv finnes det jo nok av alltid, men noen dager er slik at man egentlig ikke finner noe av interesse. Været var grått i dag og jeg ruslet litt rundt ute i stenbruddet og tok noen bilder. Det ble også noen få minutter med film og den finnes her:

Gamle minner fra Tyrkia

Gjennom årene har det blitt veldig mange besøk til Tyrkia, men nå fremover vet vi ikke lenger hva det blir til.
Siden man for tiden skal være lite sosial så blir det jo å bruke tid til å bla i eldre bilder og her fant jeg et fra en landsby som heter Sirince. Bildet er tatt sommerne 2008 og jeg tror dette var ett av de første besøkene til dette stedet.

Fra et portrom i Sirince

Blomster er vakre

De siste kveldene har jeg sittet og bladd igjennom gamle bilder og funnet en del blomsterbilder jeg har tatt opp gjennom årene. Det har aldri vært noe hovedmotiv for meg, men jeg liker å ta bilder av natur og blomster når det passer seg slik. Her er et knippe bilder av noen fine blomster.

Spring is here, Flowers keep coming up.
From a local park in Halden.
Bees are busy.
I borrowed a Canon 400mm 5.6
I was out walking and saw these flowers with lots of bees on.
Jeg tester ut 60mm Canon macrolinse.
Bilder av blomster tatt hjemme i solveggen. Krokusen var tidlig på i år.

Hengebuksvin fra Siam

I disse hjemmesittetider er det jo viktig å ha et treningsprogram har jeg lest i avisene så derfor tenkte jeg å utvikle mitt eget opplegg.

Å gå på et treningssenter, enten det nå heter Sprett eller Hopp er jo ikke tillatt for tiden, men er ellers lite aktuelt for meg. Det koster tusenlapper i året og noe som er enda dyrere er treningstøyet. Du må jo se ut når du skal på et slikt sted. Mote er riktig her. Du kan ikke komme dit seende ut som et hengebuksvin fra Siam, med slitt t-trøye og en dvaskete treningsbukse. Her gjelder moteregler ihvertfall hvis man skal dømme etter reklame og enkelte man ser drar til slike steder. Kroppen skal jo også se bra ut, så nei dette er ikke noe for en sliten gammel bestefar.

Derfor har jeg utviklet mitt eget program som kan utføres i hjemmets lune rede uten at noen rynker på nesa av deg, bortsett fra kona da kanskje.

Følgende kan gjøres:
1.Innendørs jogging huset rundt. Vi har åpen løsning gjennom hele huset og jeg kan «lett» løpe en maraton her om jeg gidder. Det beste hadde vært å benytte piggsko, men jeg tror kona legger ned veto der. Gulv med komfortvarme innebygget egner seg kanskje ikke helt til slikt fottøy, men du holder jo lettere farta i svingene da.

2. Kulestøt med melposer, Bra for å bygge opp spenst i armer og overkropp. Litt melsøl må man kanskje regne med, men hva så? Melposene kan kanskje byttes ut med vannfyllte ballonger, men de gir ikke like mye motstand i kastet som en 5 kilos melpose.

3. Innendørs sleggekast etter Emanuel Desperadosmetoden er også ok, men kan lett komme til å sette merker i vegger osv. Kanskje ikke den helt beste metoden, men jeg får igjen høre med kona.

4. 11 meter sprintløp. Fra utgansdøra gjennom gangen og inn i stua er det er rett strekning på 11m og den kan godt benyttes. Her hadde det igjen vært en veldig fordel med fottøy som tar tak.

5 Sist, men ikke minst viktig; fingergymnastikk. Sette seg rolig ned i stolen og la fingrene øve seg på fjernkontrollen. Det dukker så ofte opp reklame på en eller annen kanal at det bare er å skifte til en annen.

God trening!

%d bloggere like this: