Pensjonisten

Foto, reiser og diverse

Stikkord: Mosjon

Fin morgentur

Lagt ut av on in Blog, DagbokLegg igjen en kommentar

Jeg prøver å få gått litt hver dag, men jeg skriver jo ikke om det. I går morra hadde jeg bestemt meg for en god tur og klokka var rett over 06:00. Jeg kler på meg, slår av alarmen i huset, åpner døra og går ut. Det bøtter ned. Turen ble kort. Jeg snudde på trappa og gikk inn igjen. Helt greit å gå ut, men jeg orket ikke en tur i fullt regntett utstyr. Hadde jeg skulle vært i skogen så hadde det gått bra, men å spasere å bli veldig varm i slikt utstyr så jeg ikke for meg. Det ble en kopp te hjemme i stedet.

I dag tidlig sjekket jeg været før jeg tok på yttertøyet. Nå var det vær til å gå tur i med det antrekket jeg hadde bestemt meg for. Igjen ble det en tur på ca. 3.5 km Øberg rundt. Denne gangen gikk jeg ned Lensmann J. Knudsens vei og deretter via Øbergkrysset før turen gikk hjemover langs Øbergveien. Deilig med slike morgenturer.

Sykkeltur

Lagt ut av on in DagbokLegg igjen en kommentar

Endelig kom jeg i gang etter ferien igjen og det var deilig å tråkke rundt på sykkelen. Det er bare andre dag på jobben etter jeg kom hjem fra ferie, men det er greit å starte opp med en gang slik at det kan bli en vane å sykle. Lett å bli sofagris igjen. Dagens tur var ikke spesielt lang og jeg ble stående å snakke med noen som maler motiv på et hus borte i gata her. Normalt sykler jeg 1.2 mil på en rute jeg har lagt opp, men i dag tok jeg en liten avstikker og resultatet ble bare 9 km. Utrolig hvor mye bare noen få kvartaler her og der gjør på kilometrene.

Tur i Oslos gater
Tur i Oslos gater

Name: Track 008
Date: 1. sep. 2009 2:25 pm
Distance: 8,57 kilometers
Elapsed Time: 51:27.8
Avg Speed: 10,0 km/h
Max Speed: 30,3 km/h
Avg Pace: 06′ 01″ per km
Min Altitude: 70 m
Max Altitude: 119 m
Start Time: 2009-09-01T12:25:50Z
Start Location:
Latitude: 59.929446º N
Longitude: 10.768345º E
End Time: 2009-09-01T13:17:18Z
End Location:
Latitude: 59.922343º N
Longitude: 10.771360º E

Slanking

Lagt ut av on in DagbokLegg igjen en kommentar

Det er ikke alltid like lett å holde tritt med krympemøllen som finnes i skapet mitt og jeg har bestemt meg for å gjøre noe med det. De siste dagene, dvs. siden nyttår har jeg begynt å gå til jobben samt å spise mye mer fornuftig. Resultatene uteblir ikke. Vekta har allerede flyttet seg ned flere hakk på disse få dagene. Nå er det om å gjøre å ta dette seriøst og ikke for fort, da går det ikke.